エルキューブ介護支援センターです✨

11月14日（火）エルカフェ開催しました👏

今回の健康講座のテーマは、

『健康寿命を延ばす食生活のポイント』ということで、

三春病院、管理栄養士の奥山氏より講話をいただきました❗️

タンパク質や野菜をきちんと摂ること🥕

水分補給の大切さ☝️など、勉強になりました😊

また、健康体操では、参加者の皆さんより、たくさん質問があり、

とっても有意義な時間を過ごされています✨

そして、最後には野菜を使ったデザート☕️

私も楽しかったぁ〜😆

次回は、来年1月9日（火）の予定です🙋‍♀️